Saúde e Nutrição

Lê sobre o Projeto Alimento Desperto com Duarte Gonçalves

Aspiramos a uma saúde e vitalidade vibrantes, para que seja uma alegria habitar os nossos preciosos veículos humanos e para podermos estar ao serviço da evolução da consciência e da cultura o máximo de tempo possível!

Todos os membros do Projeto cumprem um regime de exercício regular de, pelo menos, 4 sessões semanais. As actividades incluem correr pelos trilhos da montanha (especialmente corrida descalça!), yoga, levantamento de pesos, chi gung com thunderballs magnéticos…

Estamos comprometidos com uma dieta vegetariana, maioritariamente crua, e comemos o máximo que podemos da nossa quinta, incluindo alimentos silvestres. A maioria da fruta e vegetais que compramos são produzidos por um agricultor orgânico local. O leite e o queijo de cabra são comprados a uma família da aldeia local.

As refeições comunitárias são uma parte relevante da nossa vida partilhada e são frequentemente ocasiões de profundo questionamento e muito riso…

Somos auto-suficientes em cuidados médicos com a nossa naturopata residente Mim, experiente em homeopatia, ervas e suplementos nutricionais.
 





Sobre o projecto

The Awakened Life Project is situated in a beautiful and wild ecological reserve in the mountains Central Portugal. We offer volunteer programs, courses, events and retreats to support the liberation of the human spirit in a context of evolutionary emergence and communion with the ecological web of life.

Contactos

Quinta da Mizarela
3305-031 Benfeita
Portugal

info@awakenedlifeproject.org
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